Diese E-Mail-Serie begleitet dich Schritt für Schritt durch die Heilung nach einer narzisstischen Beziehung. Sie beginnt mit dem Erkennen von Narzissmus und den typischen Anzeichen einer toxischen Beziehung, führt über den Mut zur Trennung und den Einsatz der „No-Contact“-Regel, bis hin zu Selbstfürsorge und Selbstliebe. Du lernst, dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen und zukünftige Warnsignale zu erkennen. Am Ende hilft dir die Serie, deinen Neuanfang zu gestalten, indem du deine eigenen Werte und Ziele neu definierst und gesunde Beziehungen aufbaust.