Vertrauen ist die Voraussetzung dafür, dass Menschen sich öffnen und bereit sind, uns in ihre Seele blicken zu lassen. Was es dafür braucht, ist das Wissen, mit all dem was sich zeigt, bedingungslos [...]

Auf eine bestimmte Weise gucken, am besten lächeln. Negative Gefühle unerwünscht! Wenn wir als Kinder die Erfahrung machen, uns vor der Kamera verstellen und verbiegen zu müssen, um ein perfektes Bild abzuliefern, kann [...]

Wenn wir den Mut haben, uns unserem Selbsthass zu stellen und all die damit verbundenen Gefühle zulassen, öffnet sich die Tür für Transformation. Die Transformation von alten Glaubenssätzen. Die Transformation vergangener schmerzhafter Erfahrungen. [...]

Unwohl fühlen in der eigenen Haut. Scham. Isolation. Krieg gegen den eigenen Körper. Selbsthass. Die Folgen, wenn wir die gesellschaftlichen Bilder unbewusst übernehmen, können verheerend sein. Wenn die äußeren Botschaften zu unseren inneren [...]

Jeden Tag wird uns in den Medien ein Körperideal gezeigt, dass in der Realität nicht einmal existiert. Die Haut der Models wird retuschiert, die Taillen verschmälert, der Busen vergrößert, die Nase verkleinert, die [...]

Wenn es um soziale Standards und Selbstliebe geht, kommen wir natürlich auch nicht daran vorbei, über Make up zu sprechen. Make up an sich ist weder gut noch schlecht. Es geht für uns [...]

Wenn wir verstehen wollen, warum wir uns auf bestimmte Weise fühlen oder verhalten, ist es unumgänglich, dass wir beginnen, die sozialen Standards unserer Gesellschaft zu reflektieren. Eine Sache, die wir beobachten konnten, ist, [...]