Hier bekommst du unser kostenloses Workbook!
„Auf dem Weg zu deinem wahren Selbst“ – mit praktischen Übungen für den Alltag
Einfach hier eintragen, und du bekommst den Link zum Download per Mail!
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Erfahre mehr Selbstliebe! Entdecke deine wahre Schönheit! Und erlebe die Freiheit, ganz du selbst zu sein!
Sehnst du dich auch danach, dich mit dir selbst wohl zu fühlen und dich mehr anzunehmen? Möchtest du dich auch selbstbewusster zum Ausdruck bringen? Wünschst du dir auch, echte und tiefe Verbindung mit anderen zu erfahren?
Dann sei bei unserem BeSeen-Experience Workshop dabei! Ein von uns entwickeltes, einzigartiges Konzept, das Coaching und Fotografie miteinander verbindet und tiefgreifende Transformation ermöglicht!
In einem geschützten Raum und wertschätzender Gruppenatmosphäre kannst du dich völlig neu erfahren. Du kannst aus deiner Komfortzone heraustreten, deine Ängste überwinden und über dich hinauswachsen.
Hier darfst du so sein, wie du bist. Du kannst deine Masken fallen lassen und dich verletzlich zeigen. Du darfst deine Gefühle zulassen und dein Menschsein umarmen. Wenn du dir das erlaubst, geschieht etwas Magisches! Denn wenn du dir erlaubst, so zu sein, wie du wirklich bist, wirst du erblühen und beginnen, dein wahres Selbst zu leben.
Unser Werkzeug
Im BeSeen-Experience Workshop verwenden wir die Fotokamera als Hilfsmittel.
Dabei geht es nicht darum, dass du lernst, wie du vor der Kamera posierst oder dass du ein schönes Foto bekommst. Stattdessen ist die Kamera unser Werkzeug, mit dem wir deinen Selbsterfahrungsprozess unterstützen und auch dokumentieren.
Dieses einzigartige Setting ermöglicht es dir wie kein anderes, dich einmal aus der Außenperspektive zu betrachten und dir über die Masken, die du trägst, bewusst zu werden.
In diesem Prozess erleben wir, wie immer mehr von deinem wahren, authentischen Selbst zum Vorschein kommt. Diesen Teil von dir fangen wir mit der Kamera ein, sodass du danach die einzigartige Gelegenheit hast, dich einmal mit ganz anderen Augen zu betrachten. Mit den Augen von Liebe und Mitgefühl.
Gemeinsam wachsen
Gerade weil es so schwer ist, uns selbst mit Liebe und Mitgefühl zu betrachten, holen wir uns die Unterstützung der Gruppe. Denn nichts schenkt so viel Kraft, wie die wertschätzende Gemeinschaft von Gleichgesinnten! Menschen, die wie du, den Weg zur Selbstliebe gehen und die sich danach sehnen, ihre Masken abzulegen und sich echt und verletzlich zu zeigen.
Der Rückhalt und die Unterstützung der Gruppe bietet dir die besondere Gelegenheit,
deinen Ängsten vor dem Gesehen-werden ins Auge zu schauen. Und du kannst erleben, wie deine Verletzlichkeit die Tür für authentische und tiefe Verbindungen mit Anderen öffnet.
(Wir glauben an die besondere Magie der Gruppe! Wenn du aber dennoch findest, dass die BeSeen-Experience in der Gruppe (noch) nichts für dich ist, kannst du auch sehr gern deine persönliche BeSeen-Experience mit uns buchen!)
Wer wir sind
Wir sind Lisa Hellmann und Hendrik Roggemann. Unser Herzensanliegen ist es, dir und der Gruppe einen sicheren Raum zu geben und eine Atmosphäre zu kreieren, die von Annahme und Wertschätzung geprägt ist. Dieser geschützte Rahmen ermöglicht es dir, deine Komfortzone zu verlassen und über dich hinauszuwachsen. In diesem sehr individuellen Transformationsprozess begleiten wir dich mithilfe unserer therapeutischen Methoden und nicht zuletzt mit unserem Einfühlungsvermögen.
Denn den BeSeen-Experience Prozess, der Coaching und Fotografie miteinander verbindet, haben wir aus unserer eigenen Erfahrung heraus entwickelt. Wir haben selbst erlebt, was es heißt, all die Ängste vor dem Sich-zeigen zu durchfühlen. Und wir haben auch die kraftvolle Heilung erfahren, die geschieht, wenn wir genau damit gesehen werden.
Wenn du uns näher kennen lernen möchtest, findest du hier mehr! Und wenn du neugierig geworden bist, mehr über Lisas persönliche BeSeen-Experience zu erfahren, schau gern auf ihrem Blog vorbei! Den Link findest du hier.
Wir sind Lisa Hellmann und Hendrik Roggemann und wir begleiten dich durch deine BeSeen-Experience.
Wie wir arbeiten
Unser wichtigstes Credo ist, dass alle Gefühle ok und willkommen sind! Das heißt, dass auch unangenehme Emotionen wie Angst, Trauer, Scham und Wut bei uns ihren Platz finden. Denn erst, wenn wir ALLE Gefühle integrieren, können wir unsere ganze Kraft wiedererlangen. Dieser Prozess ist manchmal schmerzhaft, aber auch absolut notwendig, um das Leben zu erschaffen, welches wir uns erträumen. Denn wenn wir unsere Gefühle annehmen, werden sie der zuverlässigste Kompass sein, den wir uns für unser Leben wünschen könnten. Unserer ganz eigenen individuellen Herzenswahrheit folgend auf dem authentischen Weg unserer Bestimmung. Frei von gesellschaftlichen Erwartungen oder Zwängen.
Deswegen sehen wir unsere wichtigste Aufgabe darin, Bewusstsein zu schaffen. Durch spiegeln, reflektieren, hinterfragen. Von Glaubenssätzen, Erwartungen, gesellschaftlichen Standards. Gerade beim Thema Schönheit steht der eigenen Selbstliebe nichts so sehr im Weg, wie das von der Werbung propagierte Schönheitsideal. Dieses unrealistische Bild gilt es aufzubrechen, wenn wir das Leiden, das es verursacht, beenden wollen. Denn wir glauben, dass jeder Mensch schön ist. Und wir wünschen uns, dass auch du deine einzigartige, von innen strahlende Schönheit erkennst.
Warum wir tun, was wir tun
Wir glauben, dass jeder Mensch aus einem bestimmten Grund diese Reise namens Leben angetreten hat. Und das bedeutet für uns, dass jeder Mensch Gaben und Fähigkeiten in sich trägt, mit denen er andere Menschen auf ihrem Weg unterstützen, inspirieren und ermutigen kann.
Doch im schlimmsten Fall lieben wir uns selbst nicht genug, um zu erkennen, dass wir solch ein Geschenk mit auf den Weg bekommen haben. Oder wir wissen bereits um dieses Geschenk, haben aber zu viel Angst, um dieses mit der Welt zu teilen. Unzufriedenheit mit unserem Aussehen oder die Sorge, von anderen abgelehnt zu werden, können uns davon abhalten.
Deswegen haben wir mit der BeSeen-Experience einen Prozess entwickelt, der es dir ermöglicht, diese Blockaden und Ängste in Selbstliebe und Selbstbewusstsein zu transformieren. Um schließlich deiner persönlichen Bestimmung zu folgen und ein erfülltes Leben zu führen.
Was du mitbringst
Deinen Mut! Und das bedeutet nicht, dass du keine Angst haben darfst. Es bedeutet, dass es etwas gibt, das viel wichtiger ist als deine Angst. Wenn das beinhaltet, dich selbst besser kennenzulernen, tiefer in deine Licht- und Schattenseiten einzutauchen und über dich hinauszuwachsen, dann bist du bei uns genau richtig! Denn Achtung! Unser Workshop ist sehr kraftvoll und transformativ. Komm bitte nur, wenn du bereit bist, wirklich etwas in deinem Leben zu verändern!
Der BeSeen-Experience Workshop bietet dir die Möglichkeit,…
Ablauf
Unser Workshop-Wochenende umfasst zwei volle Tage: Samstag und Sonntag von 9.30 (Ankommen 9.15) bis ca. 17 Uhr.
Nach einige Gruppenübungen zur Einstimmung und Vorbereitung werden wir gleich am Samstag mit der Kamera arbeiten. Im Beisein der Gruppe erlebt jede/r Teilnehmer/in seine/ihre individuelle BeSeen-Experience.
Am Sonntag werden wir dann gemeinsam die entstandenen Fotos anschauen. Auch hier werden wir begleitende Übungen einsetzen, um den Transformationsprozess noch weiter zu vertiefen.
Locations
Für unseren Workshop wählen wir besondere Locations mit Wohlfühlatmosphäre. So findet unser Original an unserem Lebensmittelpunkt Hamburg im wunderschönen Yogazentrum Nanak Niwas statt, welches wir vor allem für seine warme Energie schätzen.
Und wir kommen nach Berlin! Dort wird unsere Gastgeberin die School of Voice sein, mit der uns auch persönliche Geschichten verbinden. Und was könnte passender sein? Denn wir finden „be seen“ und „be heard“ ergänzen sich ganz wunderbar!
Was unsere Teilnehmer/innen sagen
„Es darf leicht sein und ich darf und möchte wachsen“. Diese Gefühle und Gedanken halten noch immer nach meiner BeSeen-Experience an. Dafür bin ich Lisa und Hendrik sehr dankbar, denn sie gaben uns das warme, angenehme Umfeld dafür und haben uns sehr individuell durch die gemeinsamen Stunden geführt. Sehr schnell merkte ich, da sind Andere und sie sehen mich. Ich kann nichts verstecken. Und warum sollte ich das eigentlich? Die Erfahrung vor der Kamera war eine wirkliche Herausforderung – von Tränen bis tanzen – und ich war überrascht, wie unerwartet tief diese Erfahrung ging. Es ist schön, das durch meine Fotos noch mal aus einer anderen Perspektive sehen zu können und daran weiter arbeiten zu können. Eine wirklich empfehlenswerte Kombi, die BeSeen-Experience!
Die BeSeen-Experience war eine besondere Erfahrung für mich. Ich habe ein Stück weit mehr zu mir gefunden, ich konnte mich sehen, wie ich wirklich bin – ich konnte einfach nur sein. Der geschützte Raum, in dem alles okay war, in dem ich mich beschützt, sicher und geborgen gefühlt habe. Ich fühle mich seitdem freier und sicherer mit mir. Es war eine wertvolle Erfahrung für mich, auf meiner Reise mehr zu mir selbst. Danke an Lisa und Hendrik, ihr macht das großartig!
Falls du Fragen hast, kontaktiere uns gern über .
Ein paar Fragen und Antworten haben wir dir unten schon mal in einem kleinen FAQ zusammengestellt.
Nein, der Workshop ist sowohl für Frauen als auch für Männer. Bisher schienen jedoch die Frauen das größere Interesse an der BeSeen-Experience zu haben.
Ja, du bekommst alle Fotos, die in deiner BeSeen-Experience gemacht wurden.
Nein. Denn wir sind fest von der natürlichen Schönheit eines jeden Menschen überzeugt und glauben, dass die Akzeptanz des eigenen Körpers der Schlüssel zu mehr Selbstliebe und Lebenszufriedenheit ist. Deswegen werden auf den Fotos keinerlei Veränderungen am Aussehen des Menschen vorgenommen.
Du entscheidest selbst, wem und wo du deine Fotos zeigst. Im Rahmen einer „erweiterten BeSeen-Experience“ geben wir dir außerdem die Möglichkeit, dass wir einige deiner Fotos auf unseren Social Media Plattformen wie Facebook und Instagram zeigen. Das kannst du natürlich in aller Ruhe nach dem Workshop entscheiden.
Das kann eine große Chance für die Erweiterung deiner Komfortzone sein! Denn nachdem du von dir, uns und den anderen Teilnehmer/Innen im Workshop gesehen wurdest, kannst du damit noch einen Schritt weiter gehen und dich der Welt zeigen. Damit wirst du neben anderen mutigen und starken Menschen Teil einer Bewegung, die für Authentizität, Selbstliebe und natürliche Schönheit steht.
Du und auf jeden Fall auch die anderen Teilnehmer des Workshops. Denn wir schauen uns die Bilder gemeinsam an. Dies ist ein wichtiger Teil des Prozesses und wird noch einmal viel in dir bewegen. Wem du danach die Fotos zeigst, entscheidest du allein.
Wir sorgen während des Workshops für Wasser, Tee sowie kleine Snacks wie Obst und Kekse. Zudem werden wir eine etwa einstündige Mittagspause einlegen, in der die Möglichkeit besteht, gemeinsam beim Lieferservice etwas zu bestellen. Du kannst dir aber auch selbst etwas zu essen mitbringen.
Der Tag geht von 9.30 Uhr bis ca. 18.30 Uhr. Wir empfehlen außerdem, sich nach dem Workshop nichts mehr vorzunehmen, da die eigene persönliche Arbeit sehr intensiv sein kann. Deswegen ist es gut, sich auch danach noch etwas Zeit zu nehmen, um die Erfahrungen nachwirken zu lassen und zu integrieren.
Hier bekommst du einen kleinen Eindruck wie eine BeSeen-Experience bei uns aussieht
Wir freuen uns auf dich!
Bist du noch unentschlossen?
Dann werde teil unserer BeSeen-Experience Community auf Facebook! Erfahre mehr über die Erfahrungen der bisherigen Teilnehmer/innen! Erlebe wertschätzenden Austausch in einer großartigen Gemeinschaft! Und lerne uns und unsere Arbeit noch besser kennen!
Hallo und herzlich willkommen in der BeSeen-Experience Community!
Wir kreieren gemeinsam einen Raum, in dem sich jede/r Einzelne so zeigen darf, wie sie/er ist, und dabei liebevoll von anderen gesehen und angenommen wird.
Wir, Hendrik und Lisa, möchten damit in dieser Gruppe online fortsetzen, was wir in unserer BeSeen-Experience offline erschaffen. Nämlich einen Ort, an dem wir unsere Masken ablegen und uns von unserer verletzlichen Seite zeigen können.
Diese Gruppe ist für Menschen,
– die sich einen sicheren Ort wünschen, in dem sie sich selbst in ihrer Einzigartigkeit ausdrücken können und dabei die authentische Verbindung mit Gleichgesinnten erfahren wollen.
– die sich über folgende Themen austauschen möchten: Selbstliebe und Selbstwert, insbesondere die Akzeptanz des eigenen Körpers und Aussehens. Verletzlichkeit. Umgang mit Gefühlen wie Scham oder Angst. Die eigenen Träume und Wünsche für ein (sinn-)erfülltes und freies Leben. Und natürlich dem Gesehen- und Gehörtwerden.
– die sich für die BeSeen-Experience interessieren und mehr über unser Wirken erfahren möchten.
In dieser Gruppe unterstützen wir uns gegenseitig darin, unsere verletzlichen Geschichten zu teilen und unsere Herzenswahrheiten auszudrücken, indem wir eine Atmosphäre voller Wärme, Wertschätzung und Angenommensein kreieren.
Es ist uns eine unendliche Freude, diesen Raum mit euch zu teilen und gemeinsam mit euch zu wachsen.
Alles Liebe,
Hendrik und Lisa