Verschwende nicht einen einzigen Tag damit, im Krieg mit deinem Körper zu leben! Du bist bereits vollkommen, genau so wie du bist.

Siehst du immer zuerst deine “Makel”, wenn du in den Spiegel schaust?

Es ist so leicht, sich auf das zu fokussieren, was einem nicht so schön erscheint. Vielleicht fällt dein Blick sofort auf deine Pickel, deine Falten, die Form deiner Nase oder etwas anderes, das dich stört?

Ich möchte dich zu einem kleinen Experiment einladen: Das nächste Mal, wenn du in den Spiegel schaust und dich selbst kritisierst, halte kurz inne und mache dir bewusst, wie schlecht du über dich redest. Dann schicke dem “Makel”, den du glaubst zu sehen, all deine Liebe. Sage zum Beispiel zum Pickel: “Es ist ok, dass du da bist.” Damit trittst du in den Zustand von Akzeptanz. Der Zustand, der die Kraft hat, alles zu transformieren.

Danach schau dir einmal tief in die Augen! Siehst du sie? Die Essenz dessen, wer du wirklich bist? Erkennst du die unendliche Schönheit deiner Seele?