Das Buch "Leb das Leben, das du leben willst" von Sarah Desai ist ein schön aufbereitetes Übungsbuch für mehr Achtsamkeit, das mit über 250 Seiten ausführlich genug ist, um sich über einen längeren [...]
Als digitaler Nomade, aber auch als Journalist, ist es mitunter praktisch, eine sichere Internetverbindung zu nutzen und sich den "Standort" frei wählen zu können. So kann ich auch aus dem Ausland als "Deutscher" [...]
Wir befinden uns in einer der größten Phasen der Isolation, die die meisten von uns vermutlich bisher erlebt haben. Gefühle von intensiv empfundener Einsamkeit bleiben dabei bei vielen nicht aus. Das kleine Büchlein [...]
Was uns Andreas Jopp in seinem Buch "Risikofaktor Vitaminmangel", erschienen im Trias-Verlag, erklärt, ist für mich fast schon ein Skandal. Nicht so sehr, das was er schreibt, sondern dass diese Informationen nicht jedem [...]
Unsere Emotionen sind nicht das Problem, sondern dass wir sie unterdrücken. Ganz besonders, wenn es sich um eine so kraftvolle Regung wie Ärger oder Wut handelt. Wir sehen überall in der Welt, was [...]
Brücken sind Verbindungen. Sie verbinden Menschen miteinander. Manchmal brechen wir Brücken ab oder reissen sie ein. Nicht immer denken wir gut darüber nach. Vielleicht sind wir uns der Konsequenzen auch nicht immer bewusst. [...]
Vorbildlich gesichert und völlig zerzaust, etwas grün um die Nase. So sah ich vor kurzem aus, als ich an Bord der Segelyacht meines Freundes Eric die Biscaya überquert hatte. Die unglamouröse Wahrheit: Ich [...]
"Räum dein Haus auf" - Eine Freundin überlieferte mir dieses Zitat aus ihrer Yogaausbildung. Es bedeutet so viel mehr, als nur den Frühjahrsputz zu erledigen. Oft fehlt uns im Alltag einfach die Fähigkeit, [...]
Eben im Coffeeshop steht eine aufgeregte Kundin neben mir am Tresen. Sie telefoniert lebhaft in einer fremden Sprache. Offenbar mit ihrem Mann. Denn sie sagt anschließend: „Mein Mann ist so dumm!“ Dann schaut [...]
"Das habe ich noch nie gemacht, also muss es klappen." Dieses Zitat von Pippi Langstrumpf geht mir seit einiger Zeit nicht mehr aus dem Kopf. So oft zweifeln wir daran, ob wir etwas [...]
