Bei welcher Person in deinem Leben hast du das Gefühl, ganz du selbst sein zu dürfen? Bei wem kannst du dich entspannt zurücklehnen, weil du weißt, dass du keine Erwartungen erfüllen musst?  Mit [...]

Am meisten wünschen wir uns wohl, dass unsere Eltern uns sehen. Aber wie war das in unserer Kindheit? Wurden wir gesehen? In Liebe? Oder bekamen wir immer nur dann Aufmerksamkeit, wenn wir "Mist [...]

Wie wir wirklich sind. Die wahre Essenz unseres Wesens. Die Sehnsucht nach jemandem, der uns sieht, der uns hört, uns versteht und mit uns fühlt. Jemand, der uns liebt. Bedingungslos.

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst. Es bedeutet, die Dinge zu tun, OBWOHL wir Angst haben. Sei es, mit unserem Herzensprojekt an die Öffentlichkeit zu gehen, obwohl wir Angst vor Kritik haben. [...]

Doch vor allen anderen sind wir meist selbst unser größter und schärfster Kritiker. Wir, die so schlecht über uns denken und uns so oft selbst verurteilen. Was hilft, ist, im ersten Schritt zu [...]

Sich in die Welt hinaus zu trauen und der eigenen Herzenswahrheit eine Stimme zu geben, kann sehr beängstigend sein. Angst davor, kritisiert, verurteilt und abgelehnt zu werden. Vielleicht gehört diese Angst in gewisser [...]

Stell dir vor, wir würden in einer Welt leben, in der du dich sicher fühlen könntest, ganz du selbst zu sein. Eine Welt, in der du all deine Gefühle zeigen könntest, weil du [...]

Verschwende nicht einen einzigen Tag damit, im Krieg mit deinem Körper zu leben! Du bist bereits vollkommen, genau so wie du bist. Siehst du immer zuerst deine “Makel”, wenn du in den Spiegel [...]

Warum versuchen wir unsere „Makel“ zu verstecken? Glauben wir, unsere „Makel“ machen uns weniger liebenswert? Warum versuchen wir um jeden Preis perfekt auszusehen? Glauben wir, wir würden dann endlich geliebt? Wenn ich mir [...]

Wusstest du, dass ein Gefühl Energie (E) in Bewegung (Motion) ist? Das heißt, wenn wir ein Gefühl, sei es Angst oder Schmerz, trauen zuzulassen, dann kann es fließen und sich damit auflösen. Wenn [...]